Klubové soustředění 28.10.2016

O říjnovém svátku žirovnické hráčky nezahálely a věnovaly celý den tréninku.

Tréninková jednotka byla určena pro všechny věkové kategorie, na palubovce se tak sešly mladší a starší žačky a obě kategorie dorostenek. Dopolední program byla změřený na správné rozcvičení, rozvoj rychlosti, akceleraci, koordinaci, reakci a neoblíbené posilování core. Po výborném obědě, který byl dovezen přímo do haly, holky spočinuly, aby nabraly síly a pustily se do odpoledního bloku. V této fázi TJ se hodně střílelo, nacvičovaly šablony a na své si přišly i brankařky. Jim byl věnovaný celý blok cvičení.

Celé soustředění se neslo v pohodové atmosféře, holky byly výbornými žákyněmi a skvěle spolupracovaly. Na palubovce se sešlo 34 hráček klubu a 3 trenéři. Žádoucí byla maximální intenzita a tak se pracovalo ve skupinkách. Věříme, že tyto TJ jsou dobrou přípravou a budeme se snažit jich do ročního plánu zařazovat co nejvíce.

Iveta